Мектепке дейінгі балалар ұйымына жолдама қалай алуға болады
Мектепке тіркеу үшін құжаттарды қабылдау
Қр БҒМ-нің бастауыш сыныптардағы...
Текст
«Ақмола облысы білім басқармасының Атбасар ауданы бойынша білім бөлімі Новосельское ауылының жалпы орта білім беретін мектебі" коммуналдық мемлекеттік мекесі
Коммунальное Государственное Учреждение «Общеобразовательная школа села Новосельское отдела образования по Атбасарскому району управления образования Акмолинской области»
«Ашуды басқару»
14.02.2025
«Ашуды басқару»
Ашуланған кезде бізде инстинктивті физиологиялық процестер басталады-адреналиннің қанға бөлінуі, жүрек қатты жылдамдықпен соғып бастайды, тыныс алу жиілейді, жұдырықтасады, аузымызда кебеді. Кейде реакция соншалықты күшті, біз тіпті бас ауруы немесе іштің ауырсынуын сезінуіміз мүмкін. Бұл жағдайда біз не болып жатқанын ойлауға уақыт болмай, автоматты түрде әрекет ете бастайтынымыз таңқаларлық емес, және көбінесе эмоцияларда біз іс-әрекеттер жасаймыз немесе сөздерді айтамыз, содан кейін біз өте өкінеміз. Оқушылармен өз эмоцияларын басқару бойынша сабақ өтті. Эмоцияларды басқара отырып, бұл бірнеше рет жағымсыз оқиғалардан шығуға, стресс пен жанжалдарды жеңуге, құрдастарымен немесе ересектермен келіссөздер жүргізуге көмектеседі. Сонымен қатар, ашуды бақылау қабілеті маңызды істер мен міндеттерге күш береді.
Просмотров: 1029